Podstawy zdrowego żywienia – jak dobrać dietę.
Maj 11th, 2010
Komentarze wyłączone
Jeśli już wiesz, że chcesz trochę schudnąć, to nie oczekuj błyskawicznych efektów. Aby zrzucać zbędne kilogramy bezpiecznie, powinno się chudnąć około 1 kg tygodniowo. Czas trwania diety zależy więc od tego, ile kilogramów chcesz schudnąć. Uzbrój się w cierpliowść, ponieważ na początku diety waga ciała nie obniża się tak szybko, jak byśmy tego chcieli. Organizm Continue reading “Podstawy zdrowego żywienia – jak dobrać dietę.” »